당수치 정상으로 되돌리는 방법
당수치가 높은 당뇨병은 혈액 내의 포도당(혈당) 수치가 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 당뇨병이나 당수치를 정상적으로 유지하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래에는 당수치를 정상으로 유지하는 방법 몇 가지를 안내드립니다. 당수치 정상 유지 방법 균형 잡힌 식단: 식사를 할 때 신선한 과일, 채소, 단백질 (고기, 어패류, 두부 등), 곡물을 포함한 균형 잡힌 식단을 … Read more